uc聊天世界屋脊—西藏阿里神山圣湖珠峰13日摄影团-风景摄影

世界屋脊—西藏阿里神山圣湖珠峰13日摄影团-风景摄影
重磅消息：接西藏旅游局通知自10月16日起西藏所有景区门票全免费！！所有我们这个行程又省钱喽，路上根据实际情况随时调整增加景点。
有人说数字渤大，不到阿里等于没有真正到过西藏，不到阿里不能成为真正的探险家。阿里是信徒们的圣地，探险家的乐园，登山家的向往，摄影家的天地。

有些地方，一辈子总的去一次，
比如西藏，
春天到林芝看桃花，
夏天去羊湖喂牦牛，
秋天神山底下敬神灵，
冬天拉萨街头晒太阳。
今年秋天奥力健身，
跟着山东摄影部落一起
走进西藏的西藏，探寻失落的秘境
来一次永生难忘的西藏深度摄影之旅！

阿里地区平均海拔4500米以上，为青藏高原之最，因而被称为“世界屋脊的屋脊”、“青藏高原的高原”。阿里是喜马拉雅山脉、冈底斯山脉等山脉相聚的地方玄布，被称之为“万山之祖”。同时，这里也是雅鲁藏布江、印度河、恒河的发源地，又被称为“百川之源”

行程亮点
★所有队员均赠送一盒价值69元的抗高原第一药品-高原安
★所有队员均赠送价值100元专业摄影马甲
★冈仁波齐，珠穆朗玛峰，李元玲希夏邦马峰三大神山一览无余！
★玛旁雍错，纳木错，羊卓雍错三大圣湖尽收眼底！
★扎什伦布寺，卡若拉冰川女生贾梅全传，古格王朝栗额金刚鹦鹉，扎达土林精彩纷呈！
★建议带两台机器，全焦段覆盖镜头，三脚架快门线必备！
★阿里地区被誉为千山之源万川之祖！没到过阿里别说你去过西藏！
★每天水果矿泉水定量供应，保证身体所需维生素。

【主办单位】：山东摄影部落
【协办单位】：中国风景摄影家协会
【承办单位】：济南乐摄游摄影服务有限公司
【活动时间】：2018年10月20-11月1日
【集合地点】拉萨酒店
费用：8500元（持证会员优惠100元，9月20日前打款再优惠100元，代金券可用，活动结束再送100元代金券）
征集人数：8人（15座位豪华商务车）
领队：智尊宝
联系电话：13954107651
D1（10月20日）全国各地—拉萨 标间
拉萨集合，为了适应当地气候及环境，下午最好适应性休息如果没有不适，晚上酒店藏餐欢迎晚宴，领队讲解行程和注意事项，餐后可以去拍摄布达拉宫广场夜景。
D2（21日）拉萨—羊湖—日喀则 3餐 标间
乘车沿318国道西行绵阳建设网，到曲水县雅鲁藏布江大桥分路拜师八戒，沿盘山公路翻越海拔4900米的冈巴拉雪山，来到羊卓雍错，藏语意天鹅池是西藏三大圣湖之一，是西藏最大的淡水湖，湖水碧蓝清澈，湖光山色，景色如画，午餐后，拍摄世纪冰川-卡若拉冰川。之后前往《红河谷》实景拍摄地——素有英雄城之称的“江孜古城”，远观抗英遗址—宗山城堡，晚抵日喀则。
D3（22日）日喀则—绒布寺—珠峰大本营—定日 3餐 标间
早餐后我们沿着中尼公路向世界之巅珠峰进发，下午翻越海拔5248米的嘉措拉山口，远观喜马拉雅山雪山群，有幸还可以看到有如生命之火般飘荡的珠峰旗云。拍摄世界最高寺庙—绒布寺韶华舞流年，后大本营拍摄距离最近的珠峰，晚上返回定日县住宿（大本营住宿条件太差并且海拔也高我们返回海拔低的住宿条件好的白坝镇住宿）
D4（23日）定日—佩估错—希夏邦马峰—吉隆沟 3餐 标间
早晨顺着318过道一路西行，边走边拍。之后出发前行抵达佩枯错，该湖三面环山，地形开阔，鱼类资源丰富，湖岸有西藏高原特有的珍禽走兽----藏野驴、黑颈鹤、斑头雁、赤嘴鸥等。希夏邦马峰的身影在蔚蓝的湖水中影印，和着雅鲁藏布江的涛声，此等美景怎让人不流连忘返。之后我们直奔今日的目的地: 雪域高原最后的神秘之地——吉隆沟。
D5（24日）吉隆镇一萨嗄一仲巴一帕羊 3餐 标间
吉隆，为藏语"舒适村"、"欢乐村"之意寓。吉隆之得名庙街故事，传说是公元8世纪后期，赤松德赞从印度迎请莲花生大师入藏时，大师一行途经吉隆沟(今吉隆镇一带)，曾在此住了一宿。大师见此地山清水秀，风景明媚，不胜感概，又溪谷中的河水洁白如乳，溪底的卵石光润如玉，更是赞叹不已。于是，在翌日临行之前，，欣然命名此地为"吉隆"，以表达其无限赞誉之情，吉隆是前往尼泊尔的边境口岸，也是珠穆朗玛幽静的后花园！早餐后，开始驱车前往神山圣湖，今天没有特定的景点，路上有美景就停车，晚上到达帕羊住宿。
D6（25日）帕羊—玛旁雍错—岗仁波齐—古格王朝 3餐 标间
早餐后，旅途就是最好的风景，下午抵达神山圣湖—冈仁波齐，玛旁雍错，冈仁波齐同时被印度教、藏传佛教、西藏原生宗教苯教以及古耆那教认定为世界的中心。下午到扎达土林，观看完托林寺和108塔后，静观古格王朝遗址日落余辉。
D7（26日）古格王朝—鬼湖拉昂错—玛旁雍错 3餐 2-3人间
清晨尽情拍摄完托林寺日出后我们驱车前往札达继续拍摄韩宜可，下午到达玛旁雍错湖边，与之相隔的是鬼湖拉昂措，奇怪的是仅有一路之隔，一边是淡水的圣湖玛旁雍错，而另一边则是咸水湖的拉昂措。傍晚到玛旁雍错湖边，静等日落。
D8（27日）玛旁雍错—萨嘎 3餐 标间
藏北无人区美的一塌糊涂！！但众多的野生动物如：野牦牛、藏羚羊、藏原羚、狼、藏野驴等将一一上映，同时还有众多繁星点缀般的湖泊美不胜收。
D9（28日）萨嗄一达格架天然温泉一日喀则 3餐 标间
达格架温泉世界海拔最高的间歇泉，共有4处间歇泉，附近还分布有大大小小的沸泉、热泉、热水塘、喷气孔……数百米长的河谷两侧密布着几十个泉眼，喷泉最高达20米，最不可思议的是一到喷泉周边，进入视线的一切突然有了魔幻般的感觉犯罪高手，山岩上，云的影子，足以把现实中的一切魔幻掉咖喱虾的做法。可以和美国黄石公园相媲美。晚上入住日喀则酒店。
D10（29日）日喀则参观扎什伦布寺后一纳木错 3餐 2人间
早餐后参观班禅喇嘛的驻锡地，是格鲁派四大寺院之一的扎什伦布寺，并瞻仰世界上最高的铜制坐像——强巴佛像。沿途可观看雅鲁藏布江风光，及荒漠的草原、沙丘风光。下午赶到圣湖纳木错，拍摄余晖中的神湖。
D11（30日）纳木错—念青唐古拉山脉—拉萨 3餐 标间
早晨守候纳木错的日出，后返回拉萨结束我们的阿里深度摄影之旅，沿途还可眺望海拔7717米的念青唐古拉山脉主峰。
D12（31日）拉萨市区自由行 早餐 标间
今天可以去布达拉宫，大昭寺、八廓街逛逛，购买特产。
D13（11月1日）拉萨—全国各地 早餐
全天散团（领队会根据道路或天气改变行程）
8500元费用包含：拉萨出发后行程中10天的旅游车费用、12天住宿费、所列餐费（团餐不吃不退，条件所限有简餐或路餐，团餐不吃不退，当地条件有限，个人餐饮需求自行付费），全程住宿费。70万保险。
费用不含：各地到拉萨往返交通费，门票及景区区间车费用，自由活动期间个人产生的费用，因天气路况等不可抗因素产生的费用。
缴费方式银行汇款或面交
中国建设银行 田乃虎 卡号：6227 0023 4234 4575 656 （高新支行荣军医院分理处）
中国农业银行 田乃虎 卡号：6228 4802 5807 5658 579（历下区支行闵子骞分理处）
招商银行 田乃虎 卡号：6214 8354 1597 3369 （招商银行股份有限公司济南解放路支行）
支付宝：13954107651 智尊宝（田乃虎）
打款后第一时间短信通知我。短信格式：{网名+真实姓名+身份证号码》}选择其它方式汇款的请致电给我，座位按打款顺序排列。
如参团（发团前）因其它原因退出，须提前10天以上通知领队全额退款（由组织者帮助购票产生的手续费自理），10天内退团的扣除团费的20%。5天内退团的扣除团费的40%，3天内退团的扣除团费的60%，活动开始后退团的只退未产生的门票和住宿，住宿如出现单男单女，改为3人间，拆夫妻或单独补房差1200元。需要开发票加8%的点老a电商学院。
友情提示：大家一起活动就是一个整体，参与活动的任何人都是整体当中不可分割的一部分，所以一定要共同进退。在活动过程中要团结友爱、互帮互助，发扬人道主义。希望摄友能够听从组织者的安排，不要随便离队，由此造成的不良后果有摄友自己负责，凡是报名参与活动者视为已经同意上述条款。由于是高原地区，年龄大于65岁请谨慎报名或带家属参与。
免责条款
一、凡报名参加者均为年满十八周岁、无精神障碍、身体健康的自然人，具有完全民事行为能力人，报名时或活动中需向组织者如实告知自己情况，服从领队安排。如隐瞒自己身体情况，出现问题责任自负，摄影活动具有有一定的危险性和不可预见性，参加者须对自己的安全负责。摄影活动中发生意外事故，活动组织者有义务组织救援或改变行程，但不承担任何法律和经济责任，要求参与者通过购买保险等方式化解风险负心人季蔷，参与者对此明白并充分理解。
二、在活动过程中若发生意外事故，造成人身伤害或财产损失，将按有关保险条例由保险公司进行赔偿，活动组织者不承担赔偿责任。
三、网站、领队、召集人只负责活动的策划，对于活动中因不可抗力发生的安全事故和意外伤害，造成的人身、财产损失本网站、领队、召集人不负任何法律责任；因不可抗力和意外造成活动未能完全按原计划实施的仙府道途，本网站、领队、召集人不承担任何法律责任。
四、本网站、领队、召集人不承担安全保障义务的事项（如自然力致害、第三方致害、不听从领队指挥擅自行动、个人自身因素致害等。
五、已报名参加者必须承诺在比活动过程中如发生人身伤害或财产损失的情况,将放弃向本网站、领队、召集人提出追究、索赔的要求
请您仔细阅读活动计划全文，已报名者均视同接受本计划全部条款。
提示：此行程人手一份，收到即等同于签字默认以上内容。

关于高反：
进入高原旅游，有一部分人可能出现高原反应，症状包括头痛、头晕、胸闷、气短、心悸、恶心呕吐、口唇紫绀、失眠、多梦、血压亦可能升高。这些症状第一天较明显，以后就会逐渐减轻或消失。但也有及少数人因劳累、受风寒和上呼吸道感染等原因，症状逐渐加重，发展成为高原肺水肿或高原脑水肿。高原反应没有那么恐怖，而且人体质不同，反应程度不一样，不用过分担心。从战略上藐视它，从战术上重视它即可。
那么怎样在旅行生活中减轻高原反应，以及如何防止高原病的出现呢g163？我们有以下建议：
1、有心、肺、脑和血液系统疾病患者，不宜进入高原。平时身体素质好，进入高原后一般高原反应现象相对较轻，但进入高原前最好少吸烟、少喝酒，防止上呼吸道感染，防止剧烈运动、过度劳累及过度激动，带上必须的应急药品。
2、要有良好的心理素质，保持乐观情绪。否则过分担心，思想焦虑，睡眠欠佳，反而会加大了脑组织耗氧量，导致高原反应或高原反应加重谭甫仁。
3、高原反应一般都可自愈，症状较重的，对症治疗即可，如吸氧、止痛、口服去痛片和安定片uc聊天，藏药“红景天”口服液均可缓解高原反应。对极少出现的高原肺水肿和高原脑水肿病人须大量吸氧，并在应用药物治疗的同时，迅速转送低海拔的地区，治疗效果较好。
4、高原气候多变，尤其是早、晚气温偏低。一般海拔每升高1000米，温度降低6--8摄氏度。所以衣着一定要注意保暖。即使夏季，内地来的人也需准备羊毛衫、保暖内衣等。高原日照强烈，在户外活动时要戴上墨镜和太阳帽，以防晒伤皮肤。
5、饮食应选择高热量易消化食物，不可暴饮暴食，晚餐时尤应注意不可过量，以免增加胃肠道负担，使心肺受压ons安卓吧，造成胸闷心慌。建议每餐吃七分饱，平时准备点巧克力等高热量零食在身边。睡眠可采用半卧位洋白菜炒饼，以减轻心肺负担。
6、作为防止高反效果比较好的饮料，红牛是我们山东摄影部落重点推荐滴。
7 、边防证：请携带身份证前往户口所在地区级公安局户籍科办理，填写西藏全景，济南之外的摄友加带1寸免冠照片办理。












以上图片均为智尊宝拍摄，感谢浏览。