王敏彤【视频】教学丨老架一路2.5单鞭、高探马-武术世界频道
2019年04月12日王敏彤【视频】教学丨老架一路2.5单鞭、高探马-武术世界频道
王敏彤
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练习要领单鞭是一个双顺缠,左手向前右手向后,五指合拢,平起于肩平,这里有化解擒拿的动作,提左腿开步,铲地滑出,重心移动,右脚尖内扣,左掌穿掌外翻,随重心移动松胯转腰,把左手拉开,放松下沉。
高探马向左前方开一步,先开手再合,收回右脚,向后撤步,右手划弧左手前推,右手旋转,宽胸,胸腰折叠,两手合起,重心移到右腿,先勾右脚尖,重心再移回,收左腿,右脚尖内扣,把右手推出去,形成开掌。
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监制:魏峰 窦东杰 主编:户明方
文稿:魏振启 设计:马乐
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