王敏彤【视频】效果就不同 盐蒸真的有讲究 体质不同-蒸至道盐蒸汗蒸

王敏彤【视频】效果就不同 盐蒸真的有讲究 体质不同-蒸至道盐蒸汗蒸

王敏彤
体质不同 效果就不同 盐蒸真的有讲究

盐蒸是一种休闲项目，是能量谷热疗的一种，深受民众喜爱，人或坐或躺，用于驱风、袪寒、暖体活血、温肤靓颜。
盐蒸对不同体质机所能产生不同的改善与调理的功效
1.平和体质
平和体质是正常体质，这类人体形匀称健壮，面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，唇色红润，不易疲劳，精力充沛，睡眠、食欲好，大小便正常，性格随和开朗，患病少。养生重在维护，盐蒸主要是放松身心。需注意量力而为，不要过。每周盐蒸1—2次，每次盐蒸约45分钟为佳，每次配合全身经络疏通排毒，可强身健康。
2.气虚体质
肾是元气之根，气虚体质养肾最为重要，盐蒸配合补肾中草药油疏通肾经及肾区反射穴位无疑是最佳选择。由于体质差，必须控制盐蒸温度和压缩时间，每次盐蒸时间缩短到35分钟之内。

3.阳虚体质
阳虚体质手脚冰凉、气血循环差、排毒、吸收能力弱，容易引发关节炎、肠胃消化不良、面部无华易长斑等。容易受风寒湿邪侵袭的阳虚质，可每周盐蒸3-4次，每次40分钟，不能过度，这样晚上的睡眠质量会非常好。
4.阴虚体质
盐蒸属于一项被动的激烈运动，容易大量排汗，对于阴虚质来说，如果真想去排毒，每次盐蒸时间都尽量缩短，微微出汗便出来，同时盐蒸过程要比常人多喝水，补充体液，应该注意避免盐蒸时间过长，每周1次—2次，每次20—30分钟。
5.痰湿体质
盐蒸可以促进新陈代谢，对于代谢不畅引起的痰湿质有较好功效。痰湿质可选择盐蒸+推经络，不仅可以行气活血、促进人体代谢，对于痰湿质引起的高血压、脂肪肝、糖尿病也具有一定辅助功效，可每周3-4次，每次45分钟。
6.湿热体质
盐蒸可以消耗体内多余能量，排泄多余水分，达到清热除湿的功效，有助于调理脾胃，清热化湿，可每周3-4次，每次45分钟。
7.血瘀体质
盐蒸可以促进血液循环、加速新陈代谢，活血驱寒，是血脉不够畅通的血瘀质最大的福音，建议每周3-5次，盐蒸+推经络SPA，对于行气活血效果更佳，可每周3-4次，每次45分钟。

8.气郁体质
盐蒸不仅能够康疗养生，还可以舒活筋骨、放松身心，非常适合情志不畅的气郁质。盐蒸做个淋巴排毒SPA，然后美美睡上一觉，对于情绪郁闷、长期失眠的气郁质客人可谓福音。
9.过敏性体质
皮肤容易过敏，盐蒸对过敏性体质有一定缓解疗效，但应该注意避免盐蒸时间过长，每周1次。