王敏彤【视频】早醒，睡不好？可能是抑郁在作祟！“士代阳光——中国心身教育联盟抑郁讲堂”第13期-医学慕课

王敏彤【视频】早醒，睡不好？可能是抑郁在作祟！“士代阳光——中国心身教育联盟抑郁讲堂”第13期-医学慕课

王敏彤
睡眠是离梦想最近的一种生命状态。
“日落而息，日出而作。”“一觉醒来只觉浑身是劲儿，精力充沛！”
这是多少都市人梦寐以求的生存状态。而同时，我们却又一边羡慕着，盼望着；一边深夜刷着手机，躺在床上数羊。或者始终处于浅睡眠状态，哪怕一点细微的声响都可能被惊醒。
我们的睡眠怎么了？
早醒、夜里频醒，睡眠后感觉浑身没劲儿或疲惫不堪，都有可能在提示人们：已经不是单纯的失眠、睡不着了，也许是抑郁症导致的睡眠问题。
关注抑郁症科普知识，尽早识别抑郁症所表现出的睡眠问题。
归还自己一个美好的深睡眠。

中华医学会心身医学分会、灵北（北京）医药信息咨询有限公司、医学慕课联合出品的“士代阳光——中国心身教育联盟抑郁讲堂”第13期：早醒，睡不好？可能是抑郁在作祟！在线科普讲座邀请到了来自重庆医科大学附属第一医院的况利教授、陆军军医大学大坪医院的高东教授和重庆医科大学附属第二医院的陈阳美教授，三位权威专家告诉我们： 睡眠问题，有可能和抑郁相关！
欢迎观看！


往期回顾：
壹"士代阳光——中国心身教育联盟抑郁讲堂"第一期 信息时代抑郁症面临的新挑战
贰“士代阳光——中国心身教育联盟抑郁讲堂”第二期 关爱自我 迎接阳光 发现隐藏的抑郁
叁从失眠看抑郁“士代阳光——中国心身教育联盟抑郁讲堂”第三期
肆身为家人，该如何与抑郁症患者相处“士代阳光——中国心身教育联盟抑郁讲堂”第四期
伍如果孩子情绪低落、厌食易困，聪明的家长要警惕抑郁症! “士代阳光——中国心身教育联盟抑郁讲堂”第五期
陆食欲不良、早醒睡不好、身上各处疼痛？我到底怎么了？“士代阳光——中国心身教育联盟抑郁讲堂”第六期
柒抑郁和焦虑同时来袭，生活在黑暗中，要怎样度过“士代阳光——中国心身教育联盟抑郁讲堂”第七期
捌关注高考学子——考前抑郁、失眠、精神不集中该怎么办?“士代阳光——中国心身教育联盟抑郁讲堂”第八期
玖关注职场中的微笑型抑郁“士代阳光——中国心身教育联盟抑郁讲堂”第九期
拾注意力不能集中，学习成绩下降，孩子也许得了抑郁症“士代阳光——中国心身教育联盟抑郁讲堂”第十期
拾
壹头疼、乏力、失眠，你可能得了抑郁症 “士代阳光——中国心身教育联盟抑郁讲堂”第十一期
拾
贰中风后情绪低落?一定要警惕抑郁症的发生!“士代阳光——中国心身教育联盟抑郁讲堂”第12期