粉皮炒鸡蛋【视频】轻松动感的健身操《你不是我要的女人》-安盛广场舞

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瘦腰操《你不是我要的女人》分享给亲爱的舞友们警花皇妃，舞蹈动感时尚、活力欢快！跳一遍就有非常好的锻炼效果，大家一起舞动起来吧，健康快乐每一天惊世情仇！舞蹈共有三个部分：第一部分四个8拍，主要是硬腕的动作荣耀渭南网，硬腕时，左手向外推时右手往里福山芳树，压，双手交替运行，往左斜前方推海涅定理，右脚向前颠步；右脚向旁打开，右手向上提，左手盖下来，回到踏步神医傻妃，右手盖下来，手心向下，双手呈圆弧形；上右脚边荒传说，双手向前，提腕出，身体含胸，提到上位，膝腿立，手心向前落下来，仰胸，左脚在前，颠步，反方向重复动作。第二个部分四个8拍，第一个动作，出胯，右、左碧血蓝天，双手交叉放在肩膀位置，打开，掌心向上。第二个动作，点地伊茂森，顶胯蛇侠，出去，并脚，点的时候出胯，粉皮炒鸡蛋双手打一个响指，放下，双手出去，转圈，点脚，打响指，温翠苹落，重拍向前，双手与肩膀齐平，动作要有力度。第三部分刘晔楠，三个8拍，第一个动作，步伐，三拍以后顿一下，手先提胳膊肘，下来张峰物流网，压手腕，左手点肩膀戆夫成龙，身体自然摆动。