神将世界张飞【视频】超降火的冬日汤补，好喝更懂你的胃！-嘟嘟熊吃货日记

【视频】超降火的冬日汤补，好喝更懂你的胃直弯好基友！-嘟嘟熊吃货日记

冬日进补有讲究，大鱼大肉吃多了难免上火，此时六道玄符，适当喝一些偏清淡的汤品，也是不错的。今天，嘟嘟熊在家做了这道美味的冬瓜薏米排骨汤，滋补的同时下火清润还祛湿，和大家一起分享。

说到煲汤，大伙就觉得是件很麻烦的事，嘟嘟熊想说，其实自己炖起来也很简单。
只需要简单的食材西丰吧，和一段不长的炖煮，出锅的便是满溢的香味。将排骨飞水后，与薏米一起放入锅中，加清水大火煮开转小火煮40分钟神将世界张飞，然后下冬瓜煮10分钟，最后加入枸杞、盐搅拌均匀即可。

此汤以清淡为宜千禧年龙钞，以保持汤品原有的鲜味，汤里只用加盐调味郯庐地震带，加少许枸杞增色就可以了鸡毛信缩写，看似清淡了些但味道绝不含糊旅大印象，肉香四溢，好喝又一点也不油腻，斯蒂斯让人甚是喜欢！
选用薏米、冬瓜，正是因为它俩都是去火还祛湿的食材，还能加强减肥效果，与排骨一起煮成这一大锅清香怡人的美味大漠神枪，两三碗下肚，倍舒坦！
养生小贴士
冬瓜薏米排骨汤：冬日滋补佳品贺家铁，有下火解毒可爱巧虎岛，利湿化滞、降脂降压、通利小便的作用。
下面一起来学学具体步骤吧！食材简单，做法更简单，此时喝它正合适~冬瓜薏米排骨汤
{食材}

冬瓜500g、排骨350g、薏米80g、姜片10g、料酒15g、枸杞适量、盐适量
{步骤}
1.薏米加入清水浸泡2个小时；冬瓜去皮、去瓤，切块
薏米不容易煮，而且有生水味道，需要将薏米提前泡好再煮（提前一晚泡着也可以）

2.排骨冷水焯水，加入料酒、一半的姜片，煮开后捞出

3.将排骨、薏米、姜片倒入锅中，加入清水没过排骨，大火煮开后转小火煮40分钟

4.倒入冬瓜煮10分钟

5.出锅前加入枸杞、盐搅拌均匀即可

铛铛铛~

冬瓜薏米排骨汤完成了！
寒冷冬天鬼手天医，一碗薏米冬瓜排骨送给在理想路上奔波的你，让你更好地前行~
嘟嘟熊想知道
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