炎之中忍试验【视频】这6种食物堪称“血管清道夫，又便宜又好吃-饮先生家

【视频】这6种食物堪称“血管清道夫，又便宜又好吃-饮先生家

哈喽大家好，欢迎收看饮先生家的健康课堂，今天的主题是血管清道夫（文末，有福利）

1、裙带菜
裙带菜还含有的海藻黏液，可将血液中的附着的钠元素排出，达到排毒的效果。
2、绿茶
绿茶中含有大量的儿茶酚殷商玄鸟纪，有防止血液氧化的作用柴河沿战役，预防血压升高，降低胆固醇，加快血液的循环
3、茄子
茄子含丰富的维生素P是一种黄酮类化合物，有软化血管的作用，还可增强血管的弹性，降低毛细血管通透性，对防止小血管出血有一定作用。

4、黑豆
黑豆皮中的多酚类物质，对血液有良好的保健作用。
5、洋葱
洋葱含有前列腺素A，它能舒张血管，炎之中忍试验 降低血液黏度，减少血管的压力虎列拉。
6、荞麦
荞麦中含有维生素B1，维生素B2、胆碱，琴葛蕾等物质，可以净化血液，强健血管。
7、红茶
红茶中“富含的黄酮类化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的发病率八府巡抚。
8、红酒
葡萄子富含的营养物质多酚，其抗衰老能力是维他命E的50倍，是维他命C的25倍，美国研究人员分析了7万多名中年男性的数据临沂老徐，4年间，210人被诊断患肺癌。但随着这些人消费的红葡萄酒的增加，患肺癌的风险逐渐减少太子奶事件，每天喝一杯红葡萄酒可能会减少60%的患肺癌风险.

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