便秘吃什么水果世界顶级的线路在西藏—最美川藏318 【巅峰探游】6月24日——7月2日-青岛巅峰探游户外旅行

世界顶级的线路在西藏—最美川藏318 【巅峰探游】6月24日——7月2日-青岛巅峰探游户外旅行

你想有什么特别体验？
如何做到你的视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉全方位完美的感受！让我们的旅行带点酒精？后来我们发现，这世界没有完美，意犹未尽或许就是一次完美旅行……
我们有个感觉：不跟我们玩，你就玩不好—西藏

这条线是一条全新的线路——截取了最美318川藏线精华段、寺庙、湖泊、山峰、峡谷、文化、徒步、摄影、露营观星、野炊、露天电影等丰富多彩的线路。我不知道该怎样去描述这么一条让人难忘的线路，只能说对于我们这种常驻西藏的人来说，走完之后只有一个感觉，这 才 是 西 藏……

▲冬日大昭寺。


▲有人说，只有冬天的西藏，才是雪域的天堂。


行程简介
Day1：集合日-汇集拉萨
住宿：拉萨庄园或同级（藏式风情） 全天餐饮敬请自理
Day2：圣城拉萨-布达拉宫-大昭寺-八廓街
住宿：拉萨庄园或同级（藏式风情） 早餐和午餐敬请自理，包含欢迎晚宴
Day3：拉萨-色季拉山-排龙温泉国际小镇-野食、泡汤
住宿：排龙国际温泉小镇或门巴木屋 全天餐饮敬请自理
Day4：排龙-古乡-草湖-中国十大最美森林徒步-鲁朗扎西岗村
住宿：扎西岗村 全天餐饮敬请自理
Day5：鲁朗早晨-雅鲁藏布大峡谷-南迦巴瓦-八一
住宿：八一镇三星或以上九点 全天餐饮敬请自理
Day6：八一-巴松措-新措徒步-拉萨
住宿：拉萨庄园或同级（藏式风情） 全天餐饮敬请自理
Day7：慢旅行-羊湖-林卡、露营、野炊、老电影-欢送、庆功宴
住宿：星月牧场露营 早餐和午餐敬请自理，包含欢迎晚宴
Day8：到佛乡-拉萨生活的小时光（市内自由行或提前返程）
住宿：拉萨庄园（藏式风情） 全天餐饮敬请自理
Day9：回家——西藏欢迎你，再来，再来！

?第一天：全国各地抵达佛乡—拉萨（6月24日）
青岛出发前往拉萨，大家可自行选择交通工具，俱乐部可代订机票、火车票
旅行开始——
一直想去旅行，去很美很美的地方，但往往真正踏足想去的地方，便觉不过如此。也许我们只是想让自己的心去旅行，无论身处何处，只要有一颗放松而美好的心态，生活便是美好！让生活多一点纯粹，黄天戈让世界多一些美好！



魂断秦淮?第二天：圣城拉萨-市内（6月25日）
守望布达拉宫：松赞干布用生命中一半的时间荡平吐蕃，用另一半时间建筑辉煌的宫殿和寺庙蛇口余生。游走于金碧辉煌的佛殿，灵塔，寝宫，回廊之间，灯光渺渺虎奴，窗帏低垂，酥油的味道四处弥漫，整个好象落入了一个古老的梦境，不由自主地迷失在那些经书，佛像，壁画和遥远的传说中，雪后的布达拉宫在冬日暖阳的照射下，显得更加庄严。
膜拜大昭寺：大昭寺融合了藏、唐、尼泊尔、印度的建筑风格，成为藏式宗教建筑的千古经典。寺前终日香火缭绕，信徒们虔诚的叩拜在门前的青石地板上留下了等身长头的深深印痕。万盏酥油灯长明，留下了岁月和朝圣者的痕迹。在这里，对神的膜拜是不分昼夜的。
漫游八廓街：环大昭寺外墙一圈称为 “八廓街”即八角街。便是藏民们行转经仪式的路线。它汇聚着来自各地的朝拜者，在老老的街道，在旧旧的小巷，穿着鲜艳民族服装的藏胞和衣衫褴褛的信徒拥挤在同一条转经道上…

▲在八廓街转经祈福，在光明茶馆喝口正宗甜茶逢沢りな，吃碗热腾腾的青稞藏面，与身边的藏族人比划交谈，微笑祝福。

?第三天：拉萨-色季拉山-排龙温泉国际小镇-野食、泡汤（6月26日）
拉林高速：中国最美景观大道。作为构成川藏高级公路和滇藏高级公路的一部分，是拉萨与林芝的另一道旅游风景线，依托雪域高原壮美的自然景观校友邦，2017年建成通车的拉林高速行进平稳流畅，一路景色壮丽，有雪山、原始森林、草原、冰川和若干大江大河。沿路慢性拍摄风景！
中国10大野外温泉—排龙泡汤：在西藏，找一泓天然露天温泉，森林里，携美女，观星泡汤，置身其中热气腾腾，拥抱自然的温暖 ，恍若处身在日本森林温泉之中，满眼是河谷的葱翠，耳边是帕隆藏布江隆隆的浪声。野温泉能够尽可能保留这些温泉的原始美丽。天然野趣能够放松身心、这是天人合一的泡汤圣地！

▲色季拉山口的皑皑白雪。


▲在高原小江南林芝某个隐秘小镇，看雪，泡汤~

?第四天：排龙-古乡-草湖-岗云杉森林徒步-鲁朗扎西岗村（6月27日）
排龙天险：以险峻奇绝闻名于世，与通麦天险合称“死亡路段”。
通麦天险：这里号称“亚洲第二大泥石流群”，“川藏难，难于上西天”是川藏线上最惊险的路段，号称“通麦坟场”。
古乡湖：古乡湖位于川藏线著名古乡小镇旁，湖光山色人间仙境，湖中有一小岛，是一个天然公园。
岗云杉森林/中国十大最美森林：绵延几十公里的壮观云杉森林、草甸和野花交织，湖水、栈桥、经幡、草甸、雪山、骏马，应有尽有，背后则是高耸俊俏的大山。
草湖：草湖就像一位隐藏在山林里的绿宝石，知道这里的人极少，几乎看不到关于它的文字记载。
岗云杉森林徒步到草湖：但凡了解的人都会说：草湖、岗云杉之美太值得去徒步露营。




?第五天：鲁朗-雅鲁藏布大峡谷-南迦巴瓦-八一（6月28日）
鲁朗 /隐者之居：碧蓝的天空，明媚的阳光，洁白的云朵，远处皑皑雪峰，林海苍茫，山坳里碧绿的草甸上的散落着藏寨，小溪，云雾、林海、田畴、牧场、流水、人家、牛羊…
尼洋河风光带：大自然的馈赠
雅鲁藏布江大峡谷：人类最后的密境，被科学家看做“打开地球历史之门的锁孔”。
南迦巴瓦峰：天界之渡，云中天堂渐冻人王甲。
▲鲁朗沿途可全程欣赏南迦巴瓦峰。


?第六天：八一-巴松措-新措-拉萨（6月29日）
巴松错：巴松措景区集雪山、湖泊、森林、瀑布牧场、名胜古刹为一体，景色殊异，四时不同，有“东方瑞士”美誉。
结巴村：结巴村是湖边一处安静的村落，宁静悠然，颇有瑞士小镇的风貌。
新措徒步：新措是少有人涉足的处女地，沿着草场的蜿蜒小溪踏入原始森林幽深的小路上，密林深处通向何方？


▲巴松措—湖中岛

?第七天：慢旅行-羊湖—林卡、露营、野炊、老电影、欢送、庆功宴（6月30日）
羊卓雍措：藏语意为“天鹅池”，是西藏三大圣湖之一，冬天的羊湖，冰封雪裹，冠绝藏南。这样的场景绝对会让你永生难忘。有很多摄影师都说：无论拍多少次羊湖，都拍不出她的美……
藏族生活/林卡：西藏人的休闲方式多种多样，“过林卡”，其实是指藏民们的一种休闲野餐的活动。





战医归来?第八天：到佛乡—拉萨生活的小时光（市内自由行或提前返程）（7月1日）
谁不想—在旅行当中拥有自己的专属空间、独立支配的时间，这是不可或缺的自由和放松，去探索这座陌生的城市呢？
探索佛乡：建议逛逛老街小巷，或者去八角街、民族商场、地摊买些特色民族纪念品带回故乡.....


?第九天：自行解散，回家—西藏欢迎你，再来、再来！（7月2日）
曾经的我总以为，是旅行让我认识了世界。现在我才发现，渺小的我们反而是透过世界，透过旅行来认识我们自己。放下一切去旅行，不管前路如何，不管积蓄和工作，先这样吧，放自己一个长假，让我看到生命可以改变的更多形式——而事实往往证明，只有你离开“现在的”生活gopas，你才会明白你该如何生活。


世界顶级的线路在西藏——最美川藏318活动时间2018-6-24----2018-7-2集合地点
拉萨市活动指数
强度指数：★★
风景指数：★★★★★
体能指数：★★
惊险指数：★活动咨询
狼道：18663934877 微信同号18663934877
巅峰户外俱乐部：0532-85165600；
巅峰户外：15053208088 微信同号15053208088活动费用
活动费用： 3100元/人
费用包含：
费用说明：
距活动开始7天内取消报名需扣除相关费用。
服务涉及酒店，领队服务，各种旅行用车、餐饮安排等，为您的出行提供全方位的保障。
费用包含：
1.全程西藏正规合法旅游牌照车辆（藏AL牌照）.。
2.入住标准酒店（双人标间为标准，酒店条件与内地有一定差距）。 扎西岗村和排龙为藏式民居多人间或当地旅社，无独立卫生间，条件有限。（酒店参考以详细行程为准）
3.包含一餐欢迎晚宴和露营当晚营地餐（营地餐为赠送），其余全部自理。
4.10人以下司机兼领队，10人以上全程配领队（持导游证的西藏旅游局备案合法领队）。
5.含旅行社责任保险30万，旅游车意外险50万！ 正规操作管晓杰！杜绝操作风险！
费用不含：
1.个人消费及往返西藏大交通。
2.全程景点门票（全部不含）。
3.个人自理的餐饮部分（除一餐欢迎晚宴和一餐露营营地餐之外，全部餐饮敬请自理）。
4.如出现单房差，队员自理（单人报名不保证拼房）
【景点门票参考】:
布宫200元（淡季100元），大昭寺85元，巴松错门票120元（淡季60元）+观光车50元，新措90元，雅鲁藏布大峡谷门票240元+景区餐费50元，鲁朗林海观景台60元，排龙温泉90元，岗云杉景区90元（淡季45元），羊湖120元。
缴费方式
方法①：前往俱乐部交费（月亮湾路128号巅峰户外店）
方法②：银行转账
农业银行：6228 4802 4606 3751068户名范国庆（开户行青岛长江西路储蓄所
支付宝账号：15053208088
微信转账账号：18663934877（狼道）；15053208088（巅峰户外）装备要求
【推荐穿衣】衣服以保暖防风为主
毛衣及羽绒等保暖衣物、秋衣秋裤、帽子、围巾、手套、便鞋及运动鞋；（备注：西藏早晚温差较大，达到15度左右便秘吃什么水果，须带厚外套或毛衣等较厚衣物，冬季期间 晚间气温下降到0－5度左右王洪迪，一定要做好防寒工作，羽绒服、棉毛裤等保暖衣服都是必不可少的。）
【电子产品】及其相关
相机、摄影机、胶卷、电池及储存卡、全球通手机、插座转换器；
【化妆品/防晒】及其相关
保湿润肤品、太阳镜、太阳油、35SPF+或以上防晒霜；
【食品/药品】及其相关
高热量食物（朱古力等）、维生素、平安药品（感冒药、肠胃药、防虫膏药、创可贴等）、紧急药物处方；
【其他装备】（以个人习惯为准）
拉杆箱或者大背包，以及一个小背包（用于随身携带贵重物品）、保暖水壶饮用水1升、墨镜（阳光强，需防雪盲）；行程表、现金（多备零钱）、干/湿纸巾等不适合参加人群①有心血管疾病，心脏病严重高血压，等不适合参加本次活动
②有严重恐高症者请勿报名
③无团队意识、不服从领导者、爱牢骚、抱怨者活动注意事项
本行程具有一定的户外体验元素，不提供保姆式服务，行程中涉及休闲级轻徒步、爬山、藏式民居住宿等体验项目，如不适应户外行程的队员，请慎重选择！活动为常规休闲游，无户外经验者也可参加，服饰装备要求同内地常规旅行一样，没有特别专业要求。（港澳人员报名请注意需住宿涉外酒店，不一定同大部队一起，且需补酒店升级的房差）
1.出发时，切记携带有效身份证或港澳通行证正本。（如暂无身份证可使用户口本，护照无效）
2.有严重高血压、心脏病患者、哮喘病患者不宜进藏，请不要带严重的感冒进藏。
3.团费含每人每天一床位，若出现单数成人出行，请补单房差。
4.由于西藏能源不足，大多数酒店使用太阳能热水器，故许多酒店只能定时供应热水。
5.西藏旅游情况特殊，以上行程时间安排可能因天气、路况、政策等原因相应调整，敬请谅解！
6.进藏除了防晒之外，由于昼夜温差较大王嘉艺，且有高原露营及藏式民居体验项目，条件十分有限，防寒也十分必要，建议携带羽绒服等保暖的衣物。
7.西藏物资匮乏且服务标准亟待提高，酒店与内地有一定差距，酒店配套设施略少一些甚至相比有些简陋，但客房和内地同样舒适。
8.此旅行全程为纯玩团，无购物，无任何隐性消费、敬请放心。
9.按照国家旅游局相关规定，由于客人自身原因未能完成全部游览项目，或提前返回出发地，将被视为自动放弃旅游，客人所交团费均不退还。
10.由于航空公司航班调整或延误，所产生的费用由游客自理。
11.进藏后，注意身体变化，量力而行！若行程中出现严重高原反应者，请必须听取医生建议，终止或调整行程，未完成部分将被视为您自行放弃，所有行程恕不退任何费用。
12.西藏冬季部分地区或下大雪封山，由于以上原因及其他人力不抗拒原因而造成团队不能按照行程前往拉萨以外地区旅游，接待方不承担任何赔偿责任张玉其，客人所交团费不退还也不增加，我司会在拉萨地区增加景点用以弥补滇虹康王。特别提醒
此路线为户外体验路线短尾蝮蛇，因为地域条件限制花影迷离，可能会出如极端天气、交通塞车飞机延误或人员迟到等不确定或不可抗拒因素，一旦出现此类情形，为保行程安全及活动顺利完成，在通知全体队员知悉的情况下，领队有权对日程安排及行进路线做出有利的调整，改变方案一旦通过，队员需遵守并听从领队安排。不再接受事后对行程变动问题的投诉。关于安全①年满18周岁，具有完全民事行为能力并身心健康者方可报名参加本活动；儿童需由大人携带看管；②户外运动具有一定的危险性和挑战性，这正是其独特魅力之一，请清楚认知后认真谨慎报名参加；③如有不适合户外运动的疾病，如心脏疾病、高血压、哮喘、急性传染病、精神有问题等患者请勿参加；④参加活动者须服从领队安排，严禁个人私自行动或违规操作，否则由此产生的一切后果由自己负责！⑤户外运动遵循安全第一的原则，生命只有一次，请珍惜！⑥活动中请各自保管好自己的财务，如有损失由自己负责。关于团队①户外运动的主体是个团队，提倡“人人为我、我为人人”的团队互助精神，共同完成一次愉快的户外活动；②成员之间相互尊重，遇到问题时欢迎提出积极的建议或意见，一旦领队统一决定则须共同服从安排；③禁止个人主义、拉帮结派等行为，如影响活动本身及团队其他成员时，领队有权根据实际情况点名批评教育等，严重影响时亦可请出队伍，又此带来的后果自付；④针对不同类型、强度的活动，俱乐部及领队有权对报名参加活动的成员进行筛选，以保证活动安全顺利地实施。关于环保①环境最小冲击法则——Leave No Trace（不留痕迹），尽可能将对自然的影响降到最小；②不得随意乱砍乱伐、捕杀动物以及娱乐性篝火，尽可能保护环境的自然原始生态；③尽量少携带可能会在活动中产生废弃的物品，包括铁、玻璃、塑料等包装制品；④不使用石油化工洗涤用品以及其他物品或行为，避免对水源的污染；⑤提倡不使用一次性筷子、饭碗、杯子等物品；⑥养成携带垃圾袋的好习惯，对活动过程中产生的不可降解垃圾，须带到有处理能力的地方丢弃，可降解的垃圾须深埋淘大客。
其它
①户外运动中具有一定的不确定性，实施过程中如遭遇意外（包括恶劣天气、危险环境等不可抗外力因素影响）时，领队有权调整甚至取消计划，请参加者理解认同； ②如发生重大问题，双方将本着实事求是的原则共同进行磋商谅解，如无法达成一致的情况下可通过法律途径依法解决； ③凡报名参加活动的人员请仔细阅读活动计划，有不清楚的地方请及时咨询领队，凡参加活动者即视为接受本计划全部条款； ④本活动最终解释权归青岛市巅峰探游体育文化有限公司拥有
还有更多好玩的线路等着你来
每天为您推送户外好文和出游线路！
赶快关注我们吧依思q官网！
关于我们
青岛巅峰探游户外旅行、青岛巅峰户外隶属于青岛巅峰探游体育文化公司是一家专业的以自助户外旅行和户外探险为主的户外活动组织。我们提倡的是回归自然、融入自然和享受自然，追求的是户外旅行中最大程度的自主和自由段乃心。俱乐部以推动全民健康户外运动为目的，以“走出户外，亲近自然”为宗旨河南旅游年票，提倡融入自然、追求健康、自助环保、团结友爱的运动理念，旨在为广大自助游和户外运动爱好者提供一个友好、方便的互动交流平台。在这里，你绝对可以百分百亲近自然，远离以往走马观花式的旅游，真正的做到回归自然、享受自然。